porady

Masz ochotę przespać całe życie? A może w ogóle nie możesz w nocy zasnąć? Nic cię nie cieszy? Chce ci się płakać? Myślisz o sobie same najgorsze rzeczy i wiesz, że nic już ci się nie uda? O nic już się nie starasz? Chudniesz albo tyjesz? Zupełnie nie masz ochoty na seks? Masz problemy ze skoncentrowaniem się na czytaniu tego tekstu? Myśli gdzieś błądzą i uciekają i ściska cię w gardle? Nie chce ci się już żyć? Twoja przyszłość jawi ci się jako szara i beznadziejna?

Tak właśnie może czuć się osoba, która ma depresję. Depresja to nie tylko ciężka choroba, która może doprowadzić do samobójstwa, czy przez którą można wpaść w różne uzależnienia, ale trudna do zauważenia, szczególnie dla chorego. Poniżej niektóre objawy depresji:

• wrażenie ciągłego zmęczenia, utrata energii,
• przygnębienie i obniżenie nastroju panujące przez większość dnia,
• utrata zainteresowania czynnościami które do tej pory sprawiały przyjemność,
• trudności z zasypianiem, bezsenność, lub nadmierna senność, chęć przesypiania całych dni,
• poczucie niskiej wartości, winy, beznadziei,
• trudności z koncentracją, zapamiętywaniem,
• spadek bądź wzrost masy ciała,
• spadek lub brak zainteresowania seksem,
• lęk (poczucie napięcia, zagrożenia, niepokój, podniecenie ruchowe),
• bóle głowy,
• niechęć do życia, myśli samobójcze, podejmowanie prób samobójczych;

Uwaga: jeśli te objawy trwają dłużej niż 2 tygodnie i nie ustępują, to znak, że czas na kontakt z lekarzem. Nie czekaj pół roku, aby się „upewnić”, że to na pewno depresja, a nie jakaś „fanaberia”.

Nie myśl też, że sam(a) musisz sobie pomóc. Osoba, która jest w depresji – choćby nie wiadomo jak się starała – sama się raczej nie „wyleczy”.

Pamiętaj, że często łatwiej jest zdiagnozować depresję (lub też przewlekłe obniżenie nastroju), niż zaburzenia związane z byciem osobą trans – lekarz może próbować leczyć jedno, myląc je z drugim. Równie często osoby trans cierpią z powodu depresji i wydaje im się, że operacja/kuracja/eksperymenty z hormonami będą cudownym środkiem uśmierzającym cierpienie. W wypadku osób trans depresja jest zjawiskiem bardziej złożonym i częstszym.

Kwestionariusz depresji Becka - tutaj możesz wypełnić kwestionariusz online